许多女生仍然害怕结婚和生育。她们认为结婚生子不仅对身体没有什么好处，而且还影响自己的工作。尤其是怀孕的时候，会导致我们整个人都变得很胖，严重的影响到了身材。我们都知道，怀孕生孩子是女性朋友的一大障碍，当然也是对她们身材的一个大考验，因为当一个女性朋友怀孕时，她的身材会改变，而且有的时候还会变丑，所以这让很多女性对结婚和生小孩非常的害怕。

事实上，不仅普通人会这样，就算是娱乐圈的明星也会对结婚和生子产生恐惧，因为明星基本上要通过美丽的外表来吸引粉丝和流量，如果怀孕生孩子要耽误很长的时间，就会很容易被别人所取代，所以很多明星年纪很大了也没有选择结婚孩子。而谢依林是娱乐圈比较讨人喜欢的女性，因为郭敬明的《小时代》而走红，她既有演技而且性格也好，现在已经家喻户晓，受到了很多人的青睐。

随着她逐渐被公众所接受还收很多人的欢迎，就在这个时候她却消失了。这不管是对于谁来讲都是一件非常可惜的事情，而且社交平台上也没有她的消息，就这样消失在了娱乐圈中。等在听到她的消息时她已经结婚了，而且还怀有身孕。

在谢依霖产后生下一个宝宝，并很快又怀了第二个孩子，在生完第二个宝宝之后才完全的回归，让许多观众耳目一新，她在生完孩子之之后像变了一个人一样，因为许多人在生了孩子后会变得很憔悴，没有了以前的清纯活泼的感觉，而且对自己的事业影响很大。但谢依霖不是这样的，很多人看到她怀孕时的照片都很惊讶，发现谢依霖的皮肤和以前一样好，而且比之前多了几分女人味。因为以前，许多人嘲笑她又胖又丑，但即使怀孕后，她也没有想象中那么胖或那么糟糕。

接连生了两个孩子，这种勇气不是很多艺人所能做到的，因为大家都知道怀孕对明星的影响很大，但她回归之后的容貌也悄然改变，很多人觉得别人生完孩子之后都会变丑，但是她比以前却漂亮了不少。

现在我们必须尊重科学，每个女性朋友生完孩子之后都会做月子，如果做不好还会留下后遗症。在30天到50天内要休息好。而且科学的坐月子，可以使身体更好的恢复，使皮肤更加细腻有光泽，心态也会保持的非常好，不容易换产后抑郁症。做完月子之后，孕妇在哺乳期可以进行合理的运动，合理运动可以帮助我们去除体内多余的油脂，也可以促进全身血液循环，加速身体一些垃圾和毒物的排出，有利于自己的身体健康。在平时产妇必须注意自己的饮食搭配，绝不能总是大鱼大肉，容易让我们的体脂越来越多，这样也会出现一些慢性疾病，所以饮食结构要合理搭配。

所以如果我们也想产后的状态恢复得很好，甚至比产前更好，我们一定要做到这三点，当然，此时丈夫的作用也很大，如果他能考虑周到，产妇恢复会很快的。